前十字靱帯断裂　入院日記④

2014.2.28(術後3日目)

こんにちは！鮫島です。

術後の痛みも日に日に軽減され、少しずつですが、膝の腫れも引いてきました。

〈リハビリメニュー〉
-午前-
JACE自動曲げ伸ばし機械
15分間(ウォーミングアップ)  屈曲52゜伸展8゜
30分間 屈曲70゜伸展0゜

-午後-
・アイシング
・足関節底背屈運動 5分間
・グラードセッティング 左右30回ずつ
・足を両手で保持しながら自力で膝の屈曲、伸展 10回
(今日は70゜まで曲がりました)
・松葉杖歩行練習(下り坂、上り坂)

JACE自動曲げ伸ばし機械
15分間  ウォーミングアップ 屈曲52゜伸展8゜
30分間 屈曲70゜伸展0゜

今日のリハビリで松葉杖歩行で病院に隣接しているコンビニまで一人で行く練習をしました。
車イス生活から松葉杖生活に変わると日常生活も大分過ごしやすくなりました。

今日から新しい右膝の装具をつけました。
ますますリハビリに専念出来そうです。