前十字靱帯断裂　入院日記⑩１２０度曲がったら歩き方が変わった！

2014.3.7（術後10日目）
こんにちは！鮫島です。

昨日の治療が効いたのか、松葉杖で歩く時、右膝を曲げて足を踏み出せるようになりました。
これまでは、右膝が曲がらず、棒のようになって足を踏み出していました。

一日一日、日を追うごとに、膝の痛みから開放され、快復しているようです。

リハビリセンターで右膝周り（膝蓋骨の直上）の太さを測っていましたので、のせます。
手術前→36.5㎝
術後3日目→38.0㎝
術後6日目→37.5㎝
術後10日目→37.0㎝
数字でもわかるように、徐々に膝の腫れも引いてきました。

〈リハビリメニュー〉
・アイシング
・足関節底背屈運動 5分間
・ヒールスライディング（手で保持しながら膝の曲げ伸ばし） 30回
※最大屈曲 95゜
・クワードセッティング 左右30回ずつ
・スライディングボード 5分間
・足挙げ（右膝に装具をつけ、ゴムで踵を保持しながら）30回
・足挙げ（装具なしで）10回
・腹筋（バランスボールに足を乗せて）20回
・臀部の持ち上げ（バランスボールに足を乗せて） 20回
・松葉杖歩行 1/2荷重の練習

今日はCPM（持続的関節他動域訓練器）で120゜まで膝が曲がるようになりました。
昨日 110゜屈曲→今日 120゜屈曲
新記録、達成です。